La Nutrizionista Carla Frongia

Una persona non può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non ha mangiato bene. Virginia Woolf

Accumulare oggetti in casa e sovrappeso

Qualche tempo fa ho letto il famosissimo libro di Marie Kondo, “Il magico potere del riordino”, una lettura illuminante che vi consiglio.

kondo1

 

Questo è per me un periodo molto carico di lavoro e quindi potrò iniziare con la “rivoluzione” che la Kondo prospetta solo verso metà giugno ma voglio portare alla vostra attenzione un aspetto di questa “filosofia” che condivido.

kondo

Relazione cibo e ansia

 

Comprare in maniera compulsiva e mangiare e bere in eccesso sono tentativi di alleviare l’ansia.

 

Esattamente. Non conto più le persone che si rivolgono a me che “adoperano” il cibo come strumento di gestione delle emozioni.

Vi rimando ad un vecchio articolo in cui ho già parlato della stretta relazione fra cibo ed emozione, https://lanutrizionistacarlafrongia.com/2016/12/06/cibo-ed-emozioni/.

Nel libro della Kondo poi si parla di un effetto strano e meraviglioso: buttare il superfluo porta a “buttare giù” anche il peso in più, superfluo.

Io direi che chi si trova con peso in più potrebbe provare, male che vada avrà poi la casa in ordine e libera da oggetti inutili che occupano spazio per nulla.

Al prossimo aggiornamento

Carla

 

 

 

 

 

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