La Nutrizionista Carla Frongia

Una persona non può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non ha mangiato bene. Virginia Woolf

Il cervello ha bisogno di allenamento come il resto del corpo

Il cervello è l’unico organo del nostro corpo che può vincere la sfida con il tempo.

I primi esempi che mi vengono in mente sono Piero Angela e Rita Levi Montalcini ma penso anche alla mia semplice nonna Savina, che a novembre compirà 95 anni.

Sapete che fa nonna consapevolmente ogni santo giorno perché vuole rimanere lucida di mente?

Visualizza di camminare per le vie del paese dove vive da sempre (Arbus),  ricordando cosa ci fosse quando era piccola e cosa invece c’è ora! 

Cioè fa una sorta di passeggiata virtuale in cui si dice: “Ah qui una volta c’era la drogheria, ora c’è un negozio di scarpe!
Qui abitava tale ora c’è tizio!” e così via…e poi ti ripete a sfinimento tutte (tutte) le date di nascita e di morte, di matrimonio e divorzio di amici e parenti fino alla millesima generazione 😀

E facendo così vi assicuro che è molto più lucida e attenta di molti giovani!

Insomma mia nonna mette in pratica da molto tempo ciò che la scienza consiglia: allenare corpo e mente, sempre.

Al prossimo aggiornamento

Carla

tutti-a-preoccuparsi-per-la-prova-di-costume-di-agosto

Un commento su “Il cervello ha bisogno di allenamento come il resto del corpo

  1. Pingback: Ciao nonna Savina | La Nutrizionista Carla Frongia

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