La Nutrizionista Carla Frongia

Una persona non può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non ha mangiato bene. Virginia Woolf

Una quindicenne si racconta

La lettera che segue è stata scritta da una ragazza quindicenne che seguo personalmente in studio per aiutarla a migliorare la sua alimentazione. L’argomento è: le critiche altrui. Si percepisce tutta la forza … Continua a leggere

25 febbraio 2015 · 2 commenti

L’acqua: falsi miti

  L’argomento di oggi è l’acqua. Intorno all’acqua c’è un business enorme (l’Italia è al primo posto al mondo per consumo di acqua in bottiglia) e ci sono tanti miti … Continua a leggere

24 febbraio 2015 · 2 commenti

Crocchette di pollo del fast food VS piatto di pasta

Oggi voglio fare una riflessione sul cosiddetto “cibo spazzatura” o junk food. Chi mi conosce personalmente o legge i miei articoli sa bene che non sono una nutrizionista integerrima le … Continua a leggere

11 febbraio 2015 · 1 Commento

La serotonina – L’ormone della felicità: come incrementarla

9 febbraio 2015 · Lascia un commento

Come parlare a tua figlia del suo corpo?

Oggi argomento un po’ meno “leggero”: l’influenza e la potenza delle parole nei confronti dei nostri bambini (e di tutti aggiungerei). Quello che leggerete fra qualche riga è un articolo dell’Huffingtonpost che … Continua a leggere

6 febbraio 2015 · 11 commenti

La banana è grassa ?

Domandona!!! Tale quesito mi viene posto e riposto in ogni modo..non avevo ancora pensato a scriverci su un articoletto. Andiamo per punti 1) Non focalizziamo tutti i nostri pensieri su … Continua a leggere

5 febbraio 2015 · 2 commenti

Stesso indice di massa corporea ma diverso risultato: massa magra e massa grassa

Oggi argomento spinoso e molto richiesto dalle persone che si rivolgono a me. Partiamo dalla vignetta. Le due persone hanno stessa altezza e stesso peso ma, non c’è neanche bisogno … Continua a leggere

2 febbraio 2015 · 2 commenti

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